tisdagsträning
100 situps rakt
20 situps vänster sen höger 10 upphopp 50 "kärlekshandag" 100 hanteltag vänster sen höger 50 stycken hopprepshopp 20 stycken "bena upp i luften" 100 "kissa hunden" vänster sen höger & sen till sist, 30 minuter orbitek (Y)
20 situps vänster sen höger 10 upphopp 50 "kärlekshandag" 100 hanteltag vänster sen höger 50 stycken hopprepshopp 20 stycken "bena upp i luften" 100 "kissa hunden" vänster sen höger & sen till sist, 30 minuter orbitek (Y)
Kommentarer
Postat av: NELLY
gör du allt på en gång? asså 100 situps på en gång, eller delar du typ 10 x 3, sen gör du något annat och sedan resten av situpsen? :)
Trackback
