fitspo
Att träna innan man går och lägger sig ska man inte göra sa min mamma. Det bygger tydligen ingen muskelmassa. Men skitsamma, jag är nöjd ändå att jag rörde på mig ca en timme. Är ingen expert på träning och det är det tråkigaste som finns.
Men nu MÅSTE jag börja träna. Har gått upp hela 10(!!!!) kg sedan jag gick i nian. Jag ska träna, vare sig jag orkar eller inte.
Idag körde jag lite skuggboxning, massa övningar, situps, armhävningar och sådant, orbitrek crosstrainer och typ 20 minuter hopprep. Så nu sover jag gott inatt hihi!
Det här får mig att vilja träna
Men nu MÅSTE jag börja träna. Har gått upp hela 10(!!!!) kg sedan jag gick i nian. Jag ska träna, vare sig jag orkar eller inte.
Idag körde jag lite skuggboxning, massa övningar, situps, armhävningar och sådant, orbitrek crosstrainer och typ 20 minuter hopprep. Så nu sover jag gott inatt hihi!
Det här får mig att vilja träna
Kommentarer
Postat av: Sacha
Det jag vet som gäller det är att du ska äta mycket proteiner och tänka på att vila kroppen :)
Svar:
Elin Borensved
Trackback